I am light

Yoga & more

Du entscheidest, ob du lieber in einer Gruppe auf die Matte gehen möchtest, oder du lieber mit mir persönlich an deinen Themen arbeitest. Nach den Sommerferien 2021 werden hoffentlich wieder Yoga-Kurs stattfinden können. 

Falls du unabhängig sein möchtest, vereinbare mit mir einen Termin und wir erarbeiten deine persönlichen Yoga-Asanas. 

Dies kann "offline" bei mir in der Praxis sein oder via Zoom. 

YIN-YOGA

Yin Yoga wird auch das "Genuss-Yoga" genannt. Dies ist ein passiver Yoga-Stil, der überwiegend im Liegen und mit ganz vielen Requisiten praktiziert wird. Die Asanas werden ein paar Minuten lang passiv gehalten.

FASZIEN & MERIDIANE

Beim Yin-Yoga werden durch die lange und passive Dehnung deine Faszien gedehnt. Somit kannst du hier "ganz entspannt" deine Faszien dehnen und durch die Meridiandehnung z.B. die Entgiftung in deinem Körper ankurbeln.