House of Balance - lerne loszulassen

Yoga & more

Du entscheidest, ob du lieber in einer Gruppe auf die Matte gehen möchtest, oder du lieber mit mir persönlich an deinen Themen arbeitest. Nun dürfen wir, unter Auflagen, wieder Yoga praktizieren.

Falls du unabhängig sein möchtest, vereinbare mit mir einen Termin und wir erarbeiten deine persönlichen Yoga-Asanas. 

Dies kann "offline" bei mir in der Praxis sein oder via Zoom. 

Bei Interesse halte ich dich gerne über aktuelle und zukünftige Kurse und Workshops auf dem Laufenden.

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YIN-YOGA

Yin Yoga wird auch das "Genuss-Yoga" genannt.

 

Dies ist ein passiver Yoga-Stil, der überwiegend im Liegen und mit ganz vielen Requisiten praktiziert wird. Die Asanas werden ein paar Minuten lang passiv gehalten.

Zudem werde ich je nach Thema spezielle Meditationen, Akupressurpunkte und Triggerdinger einsetzen.

Es finden regelmäßig Yin- Yoga Kurse und Workshops statt.

Kontaktiere mich bei Interesse und ich nehme dich auf meine Interssent*innen-Liste auf.

FASZIEN & MERIDIANE

Beim Yin-Yoga werden durch die lange und passive Dehnung deine Faszien gedehnt. Somit kannst du hier "ganz entspannt" deine Faszien dehnen und durch die Meridiandehnung z.B. die Entgiftung in deinem Körper ankurbeln.