Jede Krankheit ist heilbar - 
aber nicht jeder Patient. 
Hildegard von Bingen
 

Regional, saisonal, biologisch

- viel Gemüse & Obst

- viel reines, stilles Wasser

- KEIN Zucker

- KEIN Weizen / Gluten

- KEINE Milchprodukte (außer Quark)

- Meiden Sie Fertigprodukte

- kochen Sie frisch

- kauen Sie gut!

- trinken Sie ein Glas Wasser vor dem Essen

- trinken Sie während dem Essen nichts

Umweltgifte meiden

- frische Luft atmen (Wald, See)

- Konservierungsstoffe meiden

(Lebensmittel und Kosmetik)

- keine übertriebene Hygiene

- regemäßige Bewegung

Positive Gedanken

- genießen Sie Ihr Essen

- genießen Sie Ihr Leben

- entspannen Sie

z.B. Yoga, Meditation

- denken Sie in Lösungen

- glauben Sie daran, dass Sie gesund werden können!

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© 2017 Andrea Tippelt

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