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Jede Krankheit ist heilbar -
aber nicht jeder Patient.
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Hildegard von Bingen
This is a great place to tell your story and give people more insight into who you are, what you do, and why it’s all about you.
Tipps für einen gesunden Darm
Regional, saisonal, biologisch
- viel Gemüse & Obst
- viel reines, stilles Wasser
- KEIN Zucker
- KEIN Weizen / Gluten
- KEINE Milchprodukte (außer Quark)
- Meiden Sie Fertigprodukte
- kochen Sie frisch
- kauen Sie gut!
- trinken Sie ein Glas Wasser vor dem Essen
- trinken Sie während dem Essen nichts
Umweltgifte meiden
- frische Luft atmen (Wald, See)
- Konservierungsstoffe meiden
(Lebensmittel und Kosmetik)
- keine übertriebene Hygiene
- regemäßige Bewegung
Positive Gedanken
- genießen Sie Ihr Essen
- genießen Sie Ihr Leben
- entspannen Sie
z.B. Yoga, Meditation
- denken Sie in Lösungen
- glauben Sie daran, dass Sie gesund werden können!
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